「恋愛がうまくいかない…」と困っていませんか？そんな事を考えた時に自分を振り返ってチェックして欲しい15のリストがあります。
「自分は頑張っているのに中々上手くいかない…」そう感じているあなた。上手くいかずに諦める前に試してほしい改善策も合わせて是非参考にしてみてくださいね。
目次
恋愛がうまくいかない最大の理由は何か？
今、あなたの恋愛がうまくいっていないとしたら、その原因を解明しなければなりません。実は、あなたに限らず恋愛がうまくいかない全ての人は、『○○』が原因で恋愛がうまくいってません。
あなたはこの『○○』が何かわかりますか？
その答えは『自分』です。恋愛がうまくいかない最大の理由は自分にあるということです。これは外見や性格が悪いという話をしているわけではありません。
恋愛がうまくいかない原因は全て自分の中にあって、外部には無いという事をお伝えしたいのです。つまり恋愛がうまくいかない理由を外部に求めてはいけないということです。
「相手が自分の魅力をわかってくれないから」
→自分が相手にきちんと自分の魅力を伝えれてない
「職場に女性が少ないから」
→出会いを求める行動をできていない
などなどうまくいかない理由を外部に求めているのではなく、うまくいかない理由は自分にあるんだという事を認識しましょう。そして、自分の悪い部分を改善できることから改善していきましょう。
恋愛がうまくいかない時に自分を振り返る12のチェックリスト
恋愛がうまくいかない時は、今からあげる12のチェックリストを確認しましょう。当てはまる項目があれば、すぐに改善できるようにしましょう。それだけで恋愛はきっとうまくいくはずです！それでは、12チェックリストをご覧ください。
気持ち編
1.振られたらどうしようと傷つく事を恐れていませんか
あの子と付き合えたらどれだけ幸せだろう。そんな事を考えつつも振られたらどうしようという不安から行動に移せていなかったり、別の女の子にアプローチしたりしてませんか？傷ついてもいいじゃないですか。傷つく事を恐れずに本命の子に思い切ってアプローチしていきましょう。
2.自分への自信が無くなっていませんか
女性は自分に自信のある男性が好きです。根拠の無い自信でもいいんです。自分に自信が無くなってきている実感があれば、無理矢理でも自分に自信を持つように気持ちを切り替えていきましょう。
3.好きな気持ちが強すぎて恋愛をつらく感じてませんか
当たり前ですが、自己中心的な人は女性から嫌悪されてしまいます。自分の都合だけを考えて女性に接しているとしたら要注意です。相手の女性にも都合があります。相手の立場に立った考えができるようになりましょう。
恋愛は本来、楽しくて幸せなものです。しかし、好きな気持ちが強すぎるせいで、不安な気持ちが出てきて恋愛がつらく感じてしまう事があります。そうすると負のスパイラルに入りかねません。そういうときは、気張りすぎず楽な気持ちで恋愛に向かいましょう。
行動編
4.出会いを受け身で待っていませんか
出会いが無いと嘆いてばかりで、自分から出会いを探すような行動はできていますか。出会いは待っていてもなかなかやってきません。自分から友人に合コンの依頼をしたり、女性を紹介してもらったり、クラブに行ってみたり、パーティーに参加してみたりなど、出会いが増えるアクションを起こしましょう。
5.ついつい自慢話をしちゃっていませんか
自分の自慢話を女性にしているとしたら要注意です。自分を大きく見せようとついつい自分の良いところを話してしまいがちです。しかし、それは逆効果で自分を小さく見せてしまいます。自分の自慢話はさむいのでやめましょう。
6.意中の相手に電話やメッセージをしすぎていませんか
好きな人ができた時、電話やメッセージをしすぎてしまうときがあります。相手が喜んでくれていたら問題は無いのですが、相手がめんどくさいと感じている場合もあります。好きな気持ちが全面に出る事は悪くないのですが、時には引く事を覚えましょう。
7.デートプランを真剣に考えて企画していますか
女性とのデートプランを考える事はとても大事です。相手を喜ばせてあげたいという気持ちで、相手の好みに合わせてプランニングしましょう。手抜きの企画はやっぱり伝わるものです。真剣に考えましょう。
身だしなみ編
8.ひげ、眉毛、鼻毛の手入れはできていますか
無精ひげが生えていたり、眉毛がボサボサになっていたり、鼻毛が出たりしているともちろんマイナス評価です。めんどくさがらずしっかり手入れしましょう。
9.ボサボサの髪型になっていませんか
美容室に長い間いかず、伸ばしたままの髪型になっていたら、すぐに美容室に行き、身だしなみを整えましょう。
10.爪が伸びすぎていませんか
ネイルが好きな女性は多いですよね。女性は意外と爪をチェックしているものです。爪が汚い男性は恋愛対象外ということもあるので、爪はしっかりと切っておきましょう。
11.着ている服が古くなっていませんか
同じ服を着続けるとヨレヨレになったり、汚れが目立ったりします。まだ着れると思い、古い服を着ているとしたら、女性にはきっと悪印象を与えているでしょう。新しい服は定期的に買いましょう。
上手くいかない恋を諦める前にしてほしい4つのチェックリスト
気持ちが強ければ強いほど、上手くいかない恋が辛くて耐えれないこともありますよね。そのために、気をつけもらいたい事をあげてきましたが、それでも上手くいかず「諦めてしまった方が楽かも……」そう考えているのなら、最後に試してみてほしい事があります。
恋愛相手に対しての直接的なアプローチ方法や対策ではありません。自分の考え方を変えて、相手に対して余裕をもってアプローチをしていくための心構のようなものです。
12.一人の女性に執着しすぎるのを止める
好きな人のことを一途に考えるのは確かに素敵な事ですし、女性からも喜ばれることではあります。ですが何事もバランスが重要であまりにひたむきに想いすぎていると、それは相手の女性に「重い気持ち」として伝わってしまいます。
たとえ言動にだしていないつもりでも、あなたの些細な仕草や表情から女性は察してしまいます。相手の女性があなたに気持ちを持ち始めていたとしても、付き合ってもいない段階で重すぎる恋愛感情だと引かれます。
そのため好きな女性と上手くいかないからこそ、他の女性とも遊びに行ってみましょう。浮気や二股を進めているのではなく、あくまで食事や遊びなどで気分転換をしてください。他の女性を知ることで今の好きな女性の事を冷静に見る事ができますし、自分の気持ちも落ち着けることができます。
13.悶々と頭を悩ませてしまうのはNG
チェックリストでも少し紹介しましたが、上手くいっていない時に陥りがちなのは『マイナス思考』ですね。彼女のことが好きだからこ、ちょっとした言動が気にかかってしまう。「あの人かっこいいよね」と街を歩くイケメンを指差していたら「自分とは全く似ていない……」、一緒にランチを取っていても今ひとつ楽しそうじゃなかったら「やっぱり俺と一緒いても楽しくないんだ……」。
こんな考え方をしてしまっては上手くいかないのも仕方がありません。些細な言動で落ち込み家に帰って一人の時に考え込んでいるようでは、一緒にいても重苦しい空気が流れてしまうでしょう。ネガティブな感情は一緒にいるとうつることがあります。女性はそんな男性と一緒にいたいとは思いません。
好きな人に自分を好きになってもらおうと必死になるんじゃなく、一緒にいて楽しいと思えるように動いてみてください。それは相手だけでなく、自分も楽しむことが大事です。心から楽しいと思えている時は、自然と傍にいる人も楽しんでくれていることが多いんですよ。
14.相手に理想を押し付けない
一目惚れのように、相手の見た目から好きになってしまった場合はイメージが先行してしまいます。女性であれば母性が強く子供好き、甘いものやかわいい物にも目がない……そんな一般的に言われていることから、自分の中の理想像に当てはめてしまうこともあるでしょう。
それは誰にでもあることですし、最初に思っていたイメージと違うという部分を徐々に理解していくことがほとんどですよね。ですが中には自分の理想像と違うということでショックを受けてしまい、態度が変わるということもあります。
女性本人にしてみたら、相手に勝手にイメージされたことで喜んだり落ち込まれたりするのは決して気分のいい物ではありません。また、一緒にいる時に気を張ってしまうこともあります。やはり、一緒にいる時に無理をせずに自然体で楽しめる相手こそ惹かれやすいものです。どれだけ好みの女性だからといって、自分の理想だと思い込むのは止めましょう。
15.客観的に状況をみて動く事が大事
恋愛でうまくいかない時というのは、大抵が視野が狭くなってしまっている時です。自分の気持ちの大きさと相手の女性の反応に思い悩み、一人で頭を抱えている状況ですね。そんな時はどれだけ考え込んでも同じような結論しかでませんし、自分の願望がかなり影響していますので事実を冷静に見ることができません。
恋愛をうまくいかせたいのであれば、辛いことであろうとも客観的に状況を見る必要があるのです。事情を知る友達がいるのであれば直接相談するのでも構いませんし、人に話すのが恥ずかしいのであれば一度紙に状況を書いて見るのも冷静になりやすいやり方です。ですが一番良いのは、もしあなたに相談できるような女友達がいるのなら聞いてもらいましょう。女性の気持ちは女性こそがよくわかっています。
上手くいかない恋愛に泣く前に聞いてほしい歌
さくら｜ケツメイシ
日本を代表するヒップホップバンドですが、桜の時期のイメージである出会いと別れを切なく曲にしています。綺麗なピアノや和を感じさせるサウンドもあり、恋愛で悩んでいる時にはついホロリときてしまいそうになる名曲です。
瞳を閉じて｜平井堅
純愛映画「世界の中心で愛を叫ぶ」の主題歌にもなったラブソングです。あまりに有名な曲なので、ファンではなくても耳に覚えのある人は多いんじゃないでしょうか。平井堅さんの細く、綺麗な歌声が恋愛中の人の胸にはダイレクトに届きますよ。
恋愛がうまくいかない時期って実際いつなの？
うまくいかない時期を乗り越えれば、可能性が見えてくる
恋愛がうまくいかないときというのは、立て続けに続いてしまうものです。こんなに相手のことが好きなのに全然振り向いてくれない。もしくは、出会いはあるけどいい恋愛ができない。そんなときは往々にして続いてしまうもの。もしかして今、恋愛できない時期なのかな？なんてふと思ったりします。
恋愛がうまくいかない時期は明確には存在しません。男女で共通して、この年齢この季節は恋愛がうまくいかないよねと言った時期は存在しないのです。ただこと個人だけを見ると、恋愛がうまくいかない時期というのは存在します。この時期は、何をやってもうまくいかないことが多いです。あなたにも心当たりがありますか？
つまり恋愛がうまくいかない時期は、人によって違います。これはどういうことかというと、ある意味でその人が恋愛がうまくいかない原因を自分で作り出しているからです。例えば単純に見た目の問題もあります。若い頃はうまくいっていった恋愛。しかし年を経るごとにお肉がついてきて、体型が容貌が変わったのであれば、それが恋愛がうまくいかない原因とも言えるでしょう。
恋愛は見た目じゃないという声もあります。もちろんその意見もありますが、やはりだらしない体よりも引き締まった体の方が女性受けはいいですよね。なおかつ、人格も優れているとあれば太っている人に勝つわけがありません。もし少しでも自覚があるのであれば、まずは体型を含めた見た目から変えていくことがベストです。見た目による恋愛がうまくいかない時期は、そこさえ直せば急に道が開ける可能性がありますね。
ただ、目に見えない何かによって恋愛がうまくいかない時期もあります。例えば、周りのプレッシャーで婚活をすればするほど、なかなか恋愛がうまくいかない。探せば探すほどうまくいかず、挙句の果てには婚活に疲れて鬱っぽくなってしまうことも。婚活鬱といった言葉がありますが、それだけ男女が付き合うということはエネルギーを使います。
もし探しすぎて恋愛がうまくいかないのであれば、それと逆のことをするしかありません。つまり探さないことです。論理的に説明はできないですが、婚活をやめた瞬間いい人と巡り会えたというのはよく聞く話。今まで使っていたエネルギーを内側に貯めることができるので、精神的な余裕も出てくるように思います。その余裕に惹かれてか、探すことをやめた瞬間いい人に巡りあえる可能性はあります。これこそまさに、うまくいかない時期を乗り越えたこそ、訪れる瞬間と言えるでしょう。
「恋愛がうまくいかない…」と無気力になった時の対処法
無気力になってしまう原因とは？
恋愛がうまくいかずに無気力になってしまうことがあります。そもそもうまくいかない恋愛をして、さらに燃え上がる人の方が稀でしょう。特に若いうちは、心の大部分を恋愛が占めることがあります。男女は愛し合う生き物。やはり恋愛に対しては、エネルギーの大半を向けることになります。ただ多大なエネルギーを使う分、それがうまくいかなかったときの反動も大きいです。高まっていた気持ちが一気に下がる分、その反動で無気力になるのも仕方ないと言えます。
無気力になってしまったときの対処法
恋愛がうまくいかず無気力になるのは仕方ないこと。そこで無気力になった場合に備えて、その対策を知っておきましょう。まず無気力になったときの症状として、何もやる気が起きなかったり、朝起きるのがだるかったり、会社に行きたくないといった症状が出てくるかと思います。自分の意志とは裏腹に、行動が全く伴わない状態ですね。
無気力はある意味で、体のSOSです。無気力な状態であったり、心の疲れを自覚することは難しいです。自覚できれば、そもそも鬱のような症状を防ぐことができるでしょう。自覚するのは難しい、そこで体自体に反応を起こさせて、自分の身を助けてくれようとするわけです。無気力はSOSでもあり、無意識が自分を助けようとしている反応でもあります。そこで、無気力になったときは無理に動こうとせず、しっかりと休みましょう。休むことで、疲れていた心も回復することができます。
自分を見つめ直してみよう
最初にお伝えしましたが、恋愛がうまくいかない最大の原因は自分にあります。そして、自分は変える事ができます。（変わる事ができます）今現在がうまくいっていないとしても、だめな部分を改善していけば、必ずより良い未来が待ってます。チェックリストに当てはまった項目があれば、早速今日から改善をしていってください！
